| ВСТРЕЧА ПЕРВАЯ |
Это наша первая встреча и на ней будет много важной информации. Информации, которую надо читать, принять и осмыслить.. Не нужно сидеть и учить.
Но вы можете распечатать себе эти правила и держать перед глазами.
Потому что они должны стать вашей привычкой. Привычка войдет в жизнь и изменит ее в лучшую сторону.. Это только раньше считалось что "встречают не по одежке", сейчас и встречают и провожают по одежке, по осанке, по манере держаться и по тому, как мы выглядим.
Наш внешний вид: одежда и ее чистота. Чистота кожи это есть определение самоуважения и уважения к окружающим нас людям.
Ревизию гардероба вы сделайте без меня, а я, как косметолог, позволю себе дать вам несколько советов относительно того, что можно сделать для того, чтобы выглядеть уверенно и красиво.
Нам нужно поработать в двух направлениях- только гармоничное сочетание внешней красоты и внутренней даст полную гармонию и 100% уверенности.
Итак, с сегодняшнего дня вы просыпаетесь только с мыслью, что сегодняшний день- особенный. Что он самый лучший для того, чтобы делать дела. Чтобы радоваться и радовать. Учитесь держать улыбку на лице даже в те моменты, когда не хочется.. давайте я помогу:
10 правил красоты внутренней:
1. Счастье внутри. Не ищите одобрения вокруг. Ищите в себе, но будьте благодарны за все- за хорошее, за плохое. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
2. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом. Помните что мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе. Перед тем, как что-то делать- подумайте. Делайте все осознанно и понимайте зачем вас это. Сможете ли вы гордиться этим поступком.
3. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И, как правило, к вам это не имеет никакого отношения.. Если для вас что-то сделали хорошее- говорите "спасибо" и сами делайте хотя бы одно дело в день, за которое вы услышите слова благодарности.
4. Не жалуйтесь. Вы имеете право быть слабой, вы имеете право просить помощи. Но жаловаться не нужно. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
5. Не навязывайте свое мнение и не спорьте. Каждый имеет право на свой взгляд. Если вы с кем-то не согласны- скажите об этом, но в спор не вступайте. Умей прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тем, кто обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Прощайте легко и быстро.
6.Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего. Мы все одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.
7. Осанка и улыбка. Держите спину прямо. Вы может быть в халатике и без макияжа, но ваша уверенность будет зависеть от осанки. От вашей уверенности зависит то, как вы встретите этот день. Улыбайтесь всегда. Даже когда спорите или ссоритесь. Улыбка поможет вам внутренне оставаться спокойной и говорить на пониженных тонах.
8. Держите голову высоко. Не задирайте нос. Но всегда посадка головы должна быть такой, чтобы, чуть-чуть приподняв глаза, вы смогли увидеть потолок. У этого метода есть дополнительный бонус- это поможет избавиться от второго подбородка и как можно дольше сохранят контуры лица.
9. Каждый день-новая цель. Небольшая, простая, но цель. Это поможет укрепить вам веру в собственные силы. Не акцентируйте внимание на том, что вы не успели сделать. Но всегда замечайте то, что уже сделали. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
10. Возраст — это просто цифра. Но чем она больше, тем мудрее и опытнее мы становимся. Вы уже никогда не будете моложе, чем есть сейчас. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. Держите свое слово, заканчивайте начатое, делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
10 правил красоты внешней:
1. Ухаживайте за кожей регулярно. Если есть возможность 2 раза в год посетить салон красоты или ежедневно ухаживать за кожей- выбирайте ежедневный уход.
2. Пользуйтесь декоративной косметикой. Выбирайте хорошую. Особое внимание уделите тональному крему и пудре. Они должны быть наивысшего качества- именно от этих средств зависит то, как будет выглядеть ваша кожа с утра до вечера.
3. Пользуйтесь солнцезащитными кремами- летом этот фактор для южных широт должен быть не меньше 50, зимой можно 25.
4. Носите солнцезащитные очки не только летом. Так как кремы с SPF не наносятся на зону вокруг глаз, эта область кожи в опасности. Наша мимика так устроена, что веки постоянно щурятся при ярком солнце, это может вызвать преждевременное появление морщин. Очень важно, чтобы они были качественные и правильно подобранные, чтобы не допустить повреждения глаз и ухудшения зрения.
5. Всегда увлажняйте кожу. Зимой и летом имейте в своем арсенале увлажняющую сыворотку или маску. Хорошее, полноценное увлажнение- половина успеха в борьбе с морщинами.
6. Удаляйте лишние волосы на лице. Точка.
7. Пользуйтесь кремом для тела. Ваше тело должно соответствовать вашему лицу.
8. Следите за маникюром и педикюром. Если у вас торжественный выход, а лак облезает, то лучше его полностью снять и покрыть прозрачным лечебным лаком. Если маникюр несвежий- ам поможет его замаскировать капелька жирного масла- возьмите каплю оливкового масла и нанесите на область ногтя и кутикулы.
9. Каждый день завершайте демакияжем кожи лица. Даже если вы были дома и не красились. Это правило нужно запомнить как дважды два: утром и вечером- очищающие процедуры с водой.
10. Балуйте себя время от времени.. Без этой помады вы сможете жить, но чувствовать себя женщиной- нет.
Посмотрите небольшое- на 5 минут- видео о строении кожи.
Скачивайте вашу книгу
Строение кожи лица и ее функции
В следующую нашу встречу мы рассмотрим природные биоритмы, биоритмы по которым живет наш организм и наша кожа.
Вы получите список продуктов, которые должны быть в обязательном порядке на вашем столе.
Это не диета! Это не раздельное или еще какое питание. Это те продукты, которые помогут вашей красоте раскрыться в полной мере.