Дорогие мои девочки!

Я рады приветствовать вас на этой страничке, где каждая женщина найдет для себя важные знания, поддержку и вдохновение. Здесь я говорю о самом ценном — о вашем здоровье, красоте и энергии, которые так важны на каждом этапе жизни.

Всю информацию, которую мы проходили в женском марафоне я структурировала в 4 видео. Пожалуйста, смотрите.  Ставьте скорость на 1,25. 
Смотреть в порядке выкладки. 
Позже добавлю видео с гериатрическими синдромами и мужское здоровье. 

Что вас ждет здесь?
- Вы узнаете, как девочка превращается в женщину, какие изменения происходят в ее теле и как важно бережно относиться к себе с самого юного возраста.
- Почему после 40 лет здоровье требует особого внимания, и как оставаться в форме, чувствовать себя легко и уверенно.
- Вы погрузитесь в мир женского тела перед менопаузой: что происходит с гормонами, как меняется кожа, вес, энергия и настроение, и как мягко пройти через этот период, сохранив бодрость духа и тела.

Почему это важно?
Женское тело — это удивительный механизм, который требует заботы и понимания. Перед менопаузой многие женщины сталкиваются с изменениями: приливы, усталость, потеря упругости кожи, колебания веса. Но знаете что? Это не приговор! Это новый этап, который можно пройти с грацией и уверенностью.

                                                                                   Скачайте чек-листы