12 день первого электронного бьюти адвент календаря
С моей точки зрения кожу портят даже не морщины или пигментация. А отеки.
Иногда они так портят форму лица, что себя в зеркале не узнаешь.
К тому же отек сверху это половина проблемы.
Больший вред от отечности лежит внизу и скрыт от глаз:
Жидкость, циркулирующая внутри и стремящаяся к застою, сдавливает близлежащие структуры дермы, замедляя процессы регенерации.
Кожа изнутри растягивается, деформируется: эпидермис становится тонким, ранимым. Как только отеки удастся купировать, кожа провиснет, потеряв свой привычный объем и появятся мелкие борозды морщин.
Даже в тех местах, где им быть не свойственно- на щеках и скулах.
Отеки как бы разрывают, ослабляют места фиксации связок. Кожа становится как «натянутый чулок»- при небольшом надавливании и смещении, ее структура легко сдвигается со своего места. Представьте- вы подперли ладонью щеку, а она уехала на лоб.
Т.е. когда объем, искусственно созданный жидкостью, уходит, все повисает печально вниз.
Интересный факт: люди с сухой кожей при отеках часто могут замечать временное облегчение.
Но после каждого отека наблюдается сухость и чем чаще отеки, тем сильнее сухость развивается. Это как волна- прилив- отлив.
Часто причина отеков не так легко устранима- первое, что необходимо сделать- нормализовать режим сна, питья и еды и движения.
Сон- ну понятно же- со сне организм активно работает пока мы отдыхаем, нервная система перегружается. Кожа активно регенерирует новые клетки.
Питье- тут возможны две причины появления отеков- как нехватка воды, так и ее избыток.
Самое оптимальное- рассчитать воду- 30 грамм воды на 1 кг веса. И придерживаться этой цифры. Спортсмены в дни тренировок могут еще добавить 0. 5. Выпили кружку кофе + такой же объем воды.
Заканчивать принимать воду перед сном надо не менее, чем за 2 часа.
(если хочется все же пить- пейте, но пару глотков и подержите во рту)
В еде еще проще: ограничить после 16 углеводы и употреблять меньше соли. Вообще откажитесь от соевого соуса.
Если рассматривать отеки со стороны мышц, то их появлению могут способствовать зажимы в шейном отделе и нарушение венозного и лимфатического оттока.
Здесь поможет самомассаж или работа специалиста- массажиста. Такая работа может быть длительной, если отеки застаревшие.
Кроме массажа так же можно посоветовать не стрессовать- при стрессе часто возникает спазм сосудов в шейном отделе.
Если отечность касается только лица, то это, возможно, звоночки зрелого возраста- пастозные мышцы начинают смещаться, блокируя движение лимфы.
Хочу напомнить легкий массажик, который поможет с утра привести лицо в норму.
Это был подарок первого дня- открывайте его тут https://shop.olicosmetics.ru/TM/1-день/
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ БЬЮТИ АДВЕНТ КАЛЕНДАРЕМ БЕСПЛАТНО, РАЗМЕСТИТЕ ЭТОТ ТЕКСТ И ССЫЛКУ:
Есть люди практики, а есть теоретики. Почему бы нам не совместить все разом?
Я придумала для вас электронный бьюти адвент календарь на 30 дней.
Каждый день вы открываете по одному окошку и получаете подарок дня:
Классический массаж, щипковый массаж, шиацу, чек листы- уход за кожей и волосами.
Медитации, гимнастика лица и другие приятные сюрпризы.
приглашаю в свой телеграмм
https://t.me/shop_olicosmetics
Окошки открываются каждый день в 12 часов.